BODi Fitness, Workouts, & Gym

BODi е вашето приложение за здраве, фитнес и хранене: тренирайте, правете здравословни рецепти, медитирайте и останете мотивирани у дома или във фитнеса.

BODi (по-рано Beachbody On Demand) има програми за упражнения като P90X, Insanity и 21 Day Fix

• 140+ програми за фитнес и хранене, за да сте здрави

• Тренировки от начинаещи до напреднали

ФИТНЕС

Нашите фитнес програми с доказани резултати с над 1000 тренировки гарантират, че ще постигнете целите си за упражнения. Тренирайте у дома или във фитнеса.

• Йога

• Загуба на тегло

• Танцови тренировки

• Пилатес

• Кардио

• Тренировки в стил Bootcamp

• Силови тренировки

• Вдигане на тежести

• Колоездене

• HIIT

• Баре

• Смесени бойни изкуства/ММА

ХРАНЕНЕ

Следвайте плановете за хранене, за да поддържате здравословна диета, независимо дали целта ви е загуба на тегло, повече енергия или приготвяне на здравословна храна.

• Лесен контрол на порциите

• Седмични планове за хранене със списъци с хранителни стоки

• Здравословни десерти

• Веган, вегетарианец, без глутен и др

МОТИВАЦИЯ И УЕЛНЕС

• Водени медитации

• Релаксиращи звукови вани

• Мотивационни разговори и лайфхакове

• Обучение и техники за внимателност

• Ум/тяло рутинни като стречинг и йога